冬天是最應該減肥的季節,也是最佳時機,因為脂肪在冬季合成代謝的速度是春夏季的2~4倍,而脂肪分解代謝的速度卻低於春夏的10%,這無疑會導致脂肪堆積增厚,若此時不注意,那麼經歷了春天再到夏天,你的體重就很難減下去。很多人會有這樣的經歷,到了夏天就減肥,減來減去體重也許減輕了,也許在根本就沒減輕多少時又到了秋天,到了冬天,好不容易減掉的一些脂肪再度回來。。就這樣,年復一年,周而復始,導致你的減肥計劃年年進行,年年不成功。看到這,你會明白了。是的,冬季減肥是重中之重!其實冬季減肥的方法很多,而不是通常認為的冬季很難減肥。